ADHS Aufmerksamkeit Probleme in den Griff bekommen

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 Patienten die unter einer ADHS-Erkrankung leiden haben immer auch ein Problem im Bereich der Aufmerksamkeit. Geht es darum eine Aufgabe zu verstehen oder Sachen nicht zu vergessen, dies ist in diesem Fall eine schwierige Angelegenheit. Hier gilt es gezielt die Aufmerksamkeits-Probleme in den Griff zu bekommen.

Als Beispiele für eine durch ADHS bedingte Aufmerksamkeitsdefizitstörung sind zu sehen:

• Vor sich hin träumen
• Nicht auf den Weg achten „Hans Guck in die Luft“
• Hastige Wahrnehmungen (viel mitbekommen, aber wichtiges übersehen)
• Leicht durch die Umgebung abzulenken (Bilder, Geräusche)
• Überhören von Anweisungen
• Stimmungsschwankungen
• Probleme bei der Kontrolle, zum Beispiel von Papieren
• Vergessen von Dingen oder Aufgaben
• Begeisterung für Neues und dabei das Alte vergessen
• Konzentriertes Arbeiten nur für wenige Minuten möglich

All die genannten Beispiele sind typisch für ein Defizit im Aufmerksamkeitsbereich bei einer ADHS Erkrankung. Oftmals wird an diesen Beispielen auch erst der Verdacht einer solchen Erkrankung geweckt und eine ärztliche Abklärung für nötig befunden.

Was Sie Tun können

Wichtig sind in diesem Fall auch ADHS-Betroffene bei ihrem Problem mit der Aufmerksamkeit zu unterstützen und nicht zu kritisieren. So sollte zum Beispiel der Hinweis erfolgen: „Schau mal, das muss noch erledigt werden.“ Und nicht eine negative Kritik beispielsweise in Form von: „ Jetzt hast Du schon wieder vergessen den Müll raus zu bringen, kannst Du dir das denn nicht endlich mal merken?“ Durch eine positive Form der Kritik stärkt man auch wieder das Selbstbewusstsein der ADHS-Patienten, wenn sie nach dem Hinweis eine Aufgabe komplett bewältigt haben. Ein kleines Lob an dieser Stelle kann oft Wunder bewirken.

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